Idealizadora do aplicativo de treinos para mulheres, M40FIT, se destaca no mundo fitness pelos resultados através da execução correta dos exercícios.
Formada em Educação Física pela FMU (Faculdades Metropolitanas Unidas) em 2004, Monikká Souza, mais conhecida como Monikita Fit nas redes sociais, começou como professora de ginástica em uma das melhores academias de São Paulo.
Viajou o mundo dando aulas em navios de cruzeiros por oito anos, e assim ganhou experiência para treinar todos os tipos de corpos e pessoas.
Quando voltou ao Brasil, ela se formou em pilates, o autêntico pilates Inelia Gracia e em treinamento funcional pelo IHP Brasil (Institute Human Performance). A partir de então, decidiu expandir o seu conhecimento para o mundo de forma acessível e para que todos possam praticar o pilates e outras atividades em casa, sem depender de um estúdio ou academia, e criou em setembro de 2020 a plataforma de treinos online, M40FIT.
A plataforma é a união de tudo o que ela estudou e suas vivências no mundo fitness, como musculação, pilates clássico, treinamento funcional, flexibilidade e até fisiculturismo. São mais de 9 programas exclusivos para quem quer conquistar um corpo definido, flexível e livre de dores.
Super Sculpt – Aulas que duram entre 15 e 20 minutos usando apenas uma almofada para esculpir o corpo.
4XFIT – Guia para execução correta de mais de 50 exercícios bem detalhados.
Super Flex – Programa para ganhar mais flexibilidade, melhorar a performance esportiva e executar com mais facilidade as atividades do dia a dia, sem dores.
Super Pilates – Combinação de treinamento funcional com pilates em aulas dinâmicas de 15 a 20 minutos de duração.
Super Abs – Um programa para definir e fortalecer o abdômen.
Super Toning – uma verdadeira musculação em casa
Super definida – programa de definição muscular
Super glúteos – aulas incríveis para empinar e fortalecer os glúteos.
Super Shape – o programa ideal para emagrecer e ganhar músculos treinando em casa.
Além de terem acesso a todo conteúdo dos programas do App mais a parte nutricional e mentalidade, todas as alunas fazem parte de um grupo, uma comunidade para tirarem dúvida sempre que for necessário.
“Hoje eu tenho alunos no Brasil, França, Espanha, Portugal, Itália e Estados Unidos. Como empreendedora e profissional de educação física, o meu objetivo é transformar a vida do máximo de pessoas possíveis no mundo inteiro através da atividade física”, conta Monikita.
É através da execução correta que a gente consegue resultados, e a didática na correção dos exercícios e movimentos é o que destaca Monikita Fit no mundo fitness. “Eu acredito que a atividade física está totalmente ligada com a emoção, e a partir do momento que temos um corpo mais ativo e saudável, conseguimos lidar com todos os desafios da nossa vida”, finaliza.
https://www.instagram.com/monikitafit/
