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Estou com osteoporose, e agora?

Saiba como prevenir, diagnosticar e quais são os fatores que predispõem seu aparecimento

Em 20 de Outubro é celebrado o Dia Mundial e Nacional da Osteoporose. A data coloca em evidência a necessidade de conscientizar e esclarecer a população sobre essa doença que atinge, segundo dados da Organização Mundial da Saúde, cerca de 10 milhões de brasileiros.

A descoberta costuma ocorrer junto com uma fratura, ou seja, quando já está em um estágio mais avançado. Esse cenário aponta para uma urgência na prevenção e no diagnóstico precoce da doença, que pode ser feito por meio da densitometria óssea.

De acordo com a ginecologista e especialista em Reprodução Humana do Hospital da Mulher Anchieta, Dra. Vera Serafim, a prevenção deve ser realizada desde cedo, principalmente em indivíduos com histórico familiar, tendo em vista que a osteoporose é uma doença hereditária. Nesses casos, a indicação é que a densitometria óssea seja feita antes do recomendado para as demais pessoas – no caso das mulheres, acima de 60 anos; dos homens, acima de 70 anos.

Caso a descoberta seja feita após o aparecimento da doença, é preciso haver mudanças no estilo de vida, com a introdução de atividade física e dieta saudável, além considerar a opção de medicamentos para conter o avanço da doença.

O que predispõe o surgimento?

A especialista alerta que múltiplos fatores podem levar a uma predisposição ao desenvolvimento da osteoporose. Entre eles, uma alimentação deficiente em leite e seus derivados, doenças crônicas, tais como disfunção tireoidiana, distúrbios da paratireoide, diabetes, câncer, fase pós-menopausa, uso crônico de corticoides, sedentarismo, entre outros.

Osteopenia

É uma condição pré-clínica, caracterizando o processo inicial de perda óssea, antes de aparecer a osteoporose. Nem sempre ela evolui para a doença, se algumas medidas preventivas forem tomadas. “Com a identificação desse estágio inicial de fragilidade óssea, é indicado o tratamento clínico que inclui atividade física, dieta rica em cálcio e vitamina D e, na pós-menopausa, o uso de terapia hormonal para o climatério – período em que a mulher passa da fase reprodutiva para a fase da pós-menopausa”, explica a Dra. Vera Serafim.

Previna-se:

Tenha sempre uma dieta balanceada, rica em cálcio e vitamina D
Adicione exercícios físicos regulares a sua rotina
Exposição solar de forma moderada
Visite um especialista para tirar dúvidas e receber orientações

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