Dicas

A dermatologista e especialista em estética capilar Dra. Hellisse Bastos ensina 5 dicas para cuidar dos cabelos em casa e manter a saúde e beleza dos fios durante a quarentena. Domar as madeixas nem sempre é tarefa fácil. Principalmente agora com a pandemia do novo coronavírus onde muitos salões de…
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Assim como a lavagem cuidadosa das mãos e outras práticas de higiene se tornaram aspectos importantes de nosso dia a dia, manter nossos smartphones limpos também deve constituir uma parte essencial de nossas rotinas de higienização pessoal, considerando o quanto interagimos com nossos dispositivos…
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O biomédico especializado em estética avançada e harmonização facial Dr. Gabriel Magalhães conta os segredos para prolongar os resultados do procedimento enquanto durar a quarentena. Não é de hoje que a harmonização facial ganhou os holofotes e se tornou a nova moda nos tratamentos estéticos. O…
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Estipular horários e criar rotina são alguns dos conselhos Ter a rotina modificada bruscamente por conta de uma pandemia pode afetar a estabilidade emocional das pessoas. Preocupada com a saúde dos profissionais de Educação da rede pública, que há algumas semanas tiveram de se adaptar ao regime…
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Defensor dos benefícios do hormônio Vitamina D, o especialista em nutrologia, Dr. Edmond Saab ensina como ter um sistema imunológico fortalecido e eficaz contra ameaças iminentes em "Além da prevenção", obra publicada pela Citadel Editora Médico há 35 anos e autor de Os segredos da longevidade, o…
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Diante das mudanças impostas pela pandemia do coronavírus, cuidar da saúde mental tem sido um verdadeiro desafio. As incertezas do futuro, os riscos de contaminação, desemprego e necessidade de distanciamento social podem agravar ou até causar novos adoecimentos físicos e emocionais, de acordo com a…
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Italo Costa, o Ken Humano Fitness, dá dicas para que você possa se dar bem na arte da conquista e sair da solidão, conquistando a mulher dos seus sonhos. O atleta fitness Italo Costa, conhecido como Ken Humano Fitness nas redes sociais, impressiona com seu físico sarado e boa aparência, mas afirma…
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As palavras “rápido” e “reforma” não costumam ser atreladas com muita frequência. Porém, mesmo com o entendimento do senso comum de que obras são um convite a imprevistos e atrasos, é mais que possível repaginar um imóvel sem dores de cabeça. A arquiteta Rafaella Brasileiro é especialista nesse…
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O fim das férias e início do ano letivo traz uma mudança brusca na rotina das famílias. São horas a menos em casa e um mundo novo a ser explorado na escola, o que pode gerar insegurança e ansiedade tanto nos pequenos como nos pais. Para evitar que o momento de despedida na porta do Colégio se torne…
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* Por Dr. Leandro Gregorut Com as altas temperaturas, não tem nada melhor do que correr na praia, não é mesmo? A prática da corrida em diferentes terrenos faz parte da formação de um bom corredor, mas, apesar dos grandes benefícios como aumento da resistência, é preciso tomar cuidados extras para…
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A cada novo ano, muitos buscam aconselhamentos para tentar mudar alguns padrões que se repetem em suas vidas, a maioria quer fazer diferente, mas não sabem como, e acabam se rendendo a autoajuda, alternativa que nunca em toda a história da humanidade foi tão consumida como agora. O alto nível de…
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Autor da livro “A Fórmula do Voto”, Osmar Bria afirma que postulantes a cargos eletivos precisam ser proativos, ter foco, aprender a ouvir e aponta outras habilidades socioemocionais essenciais para ter êxito no processo As eleições municipais de 2020 prometem movimentar ainda mais o cenário…
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