Considerada analgésico natural, endorfina ajuda a aliviar as dores e o estresse
Que a prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios à saúde, prevenindo doenças e ajudando na imunidade, não é novidade para ninguém. Mas,...
Atividade física libera endorfina e é eficaz no combate à depressão
“Além da melhora do condicionamento físico, aperfeiçoa a capacidade cognitiva e diminui os níveis de ansiedade e estresse de maneira geral”, comenta Vanessa Menache,...
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