Musa fitness Sue Lasmar revela segredo do corpo escultural: “consistência”
Há quase uma década como praticante de musculação e exercícios físicos, a musa ressalta que resultados não surgem do dia para noite
Ao entrar na...
“Não precisa ser chato para seguir a dieta, basta ser inteligente nas escolhas”, garante a musa fitness Sue Lasmar
A atleta aponta que tudo é uma questão de adaptação e foco nos benefícios a longo prazo
2021 chegou e com eles as promessas de...
Musa fitness aponta três exercícios de alongamento para melhorar a postura e reduzir chances de lesões musculares
O exercício melhora a mobilidade articular e muscular, além de alinhar a postura e prevenir dores na coluna
Má postura, estresse, insônia. Há dias em...
Musa fitness aponta quatro exercícios para quem ainda está com medo de ir para academia
Assim como boa parte do comércio, as academias entraram para o grupo de locais com autorização para funcionar. Porém, mesmo com as medidas de...
Musa fitness Sue Lasmar afirma que organização é a chave para seguir a dieta
Seguir a dieta é um verdadeiro teste de controle mental, em especial para quem faz a maioria das refeições longe de casa. Porém, organização...
Saiba como desfrutar da ceia de natal sem culpa
A tradicional ceia de Natal que para muitos significa um momento para reunir a família e saborear pratos tradicionais, pode ser um verdadeiro dilema...
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